在发生孕期缺铁性贫血的时候，我们在日常的饮食当中，可以多吃一些富含铁的食物，像动物的肝脏还有瘦肉，以及动物血。另外也可以多吃一些像黑木耳，还有一些水果，像草莓、樱桃，这些含有的铁也是非常丰富的，可以补充铁剂。

如果通过这些食物来补充铁剂量不够的话，也可以在医生的指导下服用一些补铁的药物，比如说一些铁剂，这些都可以得到额外的补充。在服用铁剂的时候，我们一定要注意多吃一些含有维生素C的食物，比如橙子、橘子，因为维生素C可以同时帮助铁剂的吸收，使缺铁性贫血改善得更好。