在怀孕的时候，如果有意外的情况需要保胎，我们这个时候，首先要注意给母体一个比较安静的环境，要保证充足的睡眠时间。最少每天要睡八到九个小时，中间午休也要休息一到两个小时，这样安胎是非常有利的。

另外在睡觉的时候，不要抱着或者是搂着什么东西睡，也不要有什么东西压迫到腹部，还要注意远离一些辐射的环境，而不要去一些施工的场地，还有一些热闹的KTV，等一些嘈杂的环境。

另外远离手机、电脑、微波炉等，还有在保胎期间，最好卧床休息就不要再去上班，尤其是不要熬夜，也不要频繁的出差，不要有大的生活压力，要保持心情的舒畅。