孕妇做瑜伽的时候，一般一周做2~3次就可以，练习的时候要以自己的身体不感到疲劳为宜，不要超过自身可以承受的范围。另外做瑜伽的时候练习的动作要轻柔，而不要做一些高难度的运动，而且也不要私自盲目地练习，要在专业的瑜伽教练指导下进行。

做瑜伽的时候一般建议是在怀孕三个月以后再进行练习，直至分娩前一周就可以停下来了，做一些对生产有帮助的呼吸和简单的动作。