关于孕期怎么采取一个睡姿的问题，会有很多的疑惑，目前的建议，就是建议左侧卧位。因为，随着孕周的增大，子宫会逐渐的变大，变大以后子宫会右侧旋转，右侧旋转以后，会压迫盆腔的血管，所以说就建议是左侧卧位。但是，因为心脏在左面有一部分人，左侧卧位会出现的胸闷，不舒服的感觉。所以说现在最新的建议，就是说采取自己舒服的体位都是可以的，也包括右侧卧位，平卧位都是可以的，或者是半卧位都可以。