在怀孕时期孕妇容易出现贫血的现象，就建议最好在孕期，加强一些富含有铁元素的食物的补充。比如说像动物的肝脏、动物血、鸡蛋、瘦肉、奶，以及一些新鲜的深绿色的蔬菜和水果，都是可以补充铁元素的。另外也可以喝像鱼汤、骨头汤也可以补充，另外像海带、香菇。如果发生贫血比较严重的情况下，还是需要到医院进行治疗的，可以在医生指导下来服用铁剂纠正贫血。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）