孕妇如果想查一下自己有没有缺钙的现象，可以去医院抽血化验微量元素，来看是否有缺钙的现象。在发生有缺钙的时候，就需要补充钙元素。在孕期，宝宝的生长发育完全需要母体来提供，宝宝的生长发育较快，如果孕妇营养供应不上就会发生缺钙的。要多吃一些含钙丰富的食物，比如像奶、鸡蛋、瘦肉、海产品，这些食物里边含有丰富的钙元素，而钙对于宝宝的骨骼生长是非常重要的。