月经期吃维生素C也是互相不会影响的，但是根本没有必要。很多人在吃一些不必要的营养素，比如在夏季新鲜的水果蔬菜很多，维生素的摄入早就足够了，额外再吃维生素C常常都是过量的。过量摄入哪一种营养素，也可能有害。所以，这是不支持的。月经期主要是不要吃生冷的东西，尽量注意休息，不要有过度劳累，或者是过度剧烈的运动，不要有性生活。