对于处于月经期的女性，是不建议采取剧烈的运动方式减肥的，但是月经期女性也不是完全不可以采取运动，轻体力劳动是可以的。 因此，建议在月经期的女性采取轻轻的体力活动，并伴有饮食的控制。 想快速的减肥，饮食才是基础，建议患者多食用青菜、高蛋白等饮食，减少脂质的摄入。