月经期一样可以吃巧克力的，任何时候吃巧克力都一样，都可以增加血糖、增加体重、导致发胖。所以吃巧克力一定要控制量的，如果是很少量的吃，那就没关系的。月经期吃东西不会发胖，那只是一种网络传言，最终是否会发胖，还是和摄入的能量和自己的消耗直接相关的。所以在任何时间都一定要管住嘴、迈开腿。所以月经期可以吃巧克力，但是一定要管住嘴，控制好量。