来月经吃东西，主要还是和饮食的结构有关，如果是摄入大量的高能量的食品，是一样会发胖的，并不是网络传言的月经期吃什么都不会胖，那只是一种传言，会不会发胖，主要和摄入的能量和自己的消耗有关，所以如果来月经活动量减少了，吃太多的能量是一样会发胖的，来月经主要不能吃的食生冷的东西，西瓜、桃子、葡萄或者巧克力等等的高能量食品是要注意控制的。