引起月经不调的原因是非常多的，劳累、熬夜、精神压力大、心情不好或者是突然受到惊吓，还有精神的刺激、地域的改变都可能会引起月经不调。另外还有很多疾病，比如多囊卵巢综合征、高泌乳血症、高雄激素血症，还有卵巢分泌激素的肿瘤，这些原因都可能会造成内分泌失调，出现月经的紊乱。所以，首先要改变这些不良的生活方式，要放松心情，锻炼身体，然后根据引起月经不调的原因进行治疗。