平时月经不规律，排卵日也是不规律的，因为一般都是排卵后两周左右来月经，也就是说，月经不规律是因为排卵不规律引起的，所以，如果要知道排卵日只能是排卵日时间，用早孕试纸加B超监测，可以提前一点时间做这样的检查，以防误过了排卵时间，

如果月经不规律比较明显，应该先做一次内分泌的检查，必要时要先做内分泌的调理，然后才看排卵的情况，必要时有的要做促排卵治疗的。