有月经期肚子疼的情况，不能靠饮食来改变的，不是吃什么水果就能够缓解的。但是月经期肚子疼，是要注意不要吃冷的东西，不能吃冷的水果，包括其他的食品。月经期肚子疼，没有绝对禁忌的食物，饮食对痛经的影响是比较小的，关键就是不要吃冷食，不要受凉。因为冷刺激常常会加重平滑肌收缩痉挛，加重痛经的症状。严格保暖是很关键的。