月经不规律的人，卵泡监测主要有两种办法：

第一种办法，测基础体温。每天早上醒来卧床不要动，将体温表放在舌下含五分钟，记录体温情况，出现体温升高一度左右时，说明是有排卵了。

第二种办法，在月经来的第十天左右，去医院做卵泡监测，根据卵泡的大小，按时去医院，检测卵泡直至排卵。