月经不调本来就是因为排卵不固定，排卵不规律导致的月经不调，一般是排卵后两周左右会来月经，月经不调排卵的时间，那就只能用排卵试纸加B超监测，但是如果是很轻微的月经不调，可以大概推算，排卵期一般是在预计下次来月经的前14天左右，前后一般不会超过7天的差别，但是排卵确实不是很固定的时间，常常会突然提前或者推迟甚至推迟两周以上。