月经褐色血，这是要寻找原因的，不是吃什么食物能够改变的。如果每次月经都是这样，出血量很少，首先是要看是不是人工流产损伤子宫内膜，是子宫内膜有粘连或者明显变薄的情况，也有的是因为内分泌的问题导致的。也有的月经褐色出血只有这一次，那就要考虑是不是怀孕了，是先兆流产出血，甚至是宫外孕问题导致的褐色血，这是要尽早做检查明确的， 一定要警惕。