首先正常月经周期是没有绝对的安全期的，正常的排卵期是在下次月经前十四天左右。那么也有一部分人的会有排卵期提前或者是排卵期退后的可能。那么精子可以在阴道存活两到三天，卵子可以在体内存活12-24小时，所以一旦有性生活，那么需要及时的做好避孕措施，只有相对的安全期，没有绝对的安全期，建议做好避孕措施。平时需要保持外阴清洁，避免着凉劳累，避免辛辣刺激的食物。