初潮是女性第一次来月经，是青春期的标志，月经期间应注意保持外阴清洁，使用清洁卫生的卫生巾，以避免阴道周围的细菌繁殖造成外阴阴道炎。月经期间应注意保暖，不要淋雨、游泳或用冷水洗澡，以免刺激子宫收缩，引起痛经、月经量减少或者是增多。月经期间要适当的控制运动量，不要做剧烈运动和重体力劳动。同时，月经期间应该加强营养，多吃一些易消化吸收的食品，如蛋类、豆制品、蔬菜水果等。