一般月经泡脚，我们会选取干艾叶，最好是陈艾，剂量一般为30到50克。用水煮开后，放至温度适宜时开始泡脚，在艾叶中可加适量的红花，改善血液循环、缓解痛经。但红花的价格昂贵，也可以选择另外一种中药，就是益母草，也叫做坤草。同样有活血化瘀的疗效，艾叶可以温暖子宫。红花和益母草可以活血化淤，都比较适合月经泡脚时添加。