在先兆流产期间，孕妇是可以吃羊肉的，羊肉富含有多种的营养元素，包括蛋白质、微量元素、维生素等，对胎儿发育是没有影响的，吃羊肉的时候，一定要吃煮熟、煮烂的食物，以防止加重胃肠道负担。

除了吃羊肉，孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的，像鸡蛋、瘦肉、奶等，在此期间，卧床休息，必要的时候，需要在医生指导下使用药物来保胎，并且要保持心情的舒畅，不要过于紧张。