膝关节积液的稳定期，热敷对膝关节里面积液的吸收是有非常好的作用，但是具体用什么热敷？一般人就是用热毛巾，或者是热宝包着毛巾热敷，其实这种情况下起的作用是非常有限，因为膝关节积液不是体表积液，它是关节腔内的积液，所以这个热量很难达到关节腔内。

所以如果膝关节积液选择热敷，建议去医院做热疗、微波，或者做一下药物离子导入，因为它们穿透程度比较深，基本上可以达到膝关节腔内，直接能作用到滑膜的部位。所以膝关节积液热敷没有错，但是一定要选择好热敷的手段，否则事倍功半。