胃不舒服想吐，吐不出来，考虑是胃肠道的蠕动功能减退或者是轻微的胃炎而引起的。首先是饮食的调整，多吃蔬菜，选择软质的、容易消化的食物，辛辣刺激性的食物尽量不要吃，也不要喝酒，一次不要吃得太饱，切忌暴饮暴食。也可以适当地服用促进胃肠动力的药物、保护胃黏膜的药物。同时，要注意饮食的卫生，尤其是在夏季，如果吃了不干净的食物，很容易引起胃的不舒服。