出现胃不舒服没有食欲的话，通常提示有胃动力不足现象，如果反复发作，这种情况需要及时做胃镜以及幽门螺杆菌检查，明确具体的病因后，可以采取针对性的治疗措施，比如说根治幽门螺旋杆菌，或者是增加胃动力，保护胃黏膜，抑制胃酸等等。同时，需要养成良好的饮食起居习惯，饮食定时定量，或者少量多餐，戒烟、戒酒，食物的结构一定要清淡易消化食物为主，尽量避免生冷、辛辣、刺激食物。同时，很可能与情绪等因素有关系，保持良好的心态会有帮助。