胃不舒服考虑是消化不良或者一些胃病，比如胃炎、溃疡病，以及胃动力不足，应该少吃一些橘子，可以多吃一些温和的水果，比如木瓜、桃子、苹果等。也要注意多吃一些蔬菜，例如芹菜、卷心菜、南瓜、菜花等。少吃一些生冷、辛辣、油腻的食物，注意严格的戒烟、戒酒。通过饮食调理后症状仍然不能缓解，要及时的去医院进行胃镜或者钡餐透视检查，积极的对症治疗。