胃不好的朋友是可以吃瓜子的，瓜子中富含油脂，蛋白质，维生素，吃瓜子在补充营养的同时，对于胃粘膜也是一种保护作用，同时瓜子可以有安定，防止老化，预防胃病的作用，所以胃不好是可以吃瓜子的，

胃不好的患者一定要注意其他方面滴饮食控制，多吃蔬菜，适当的多喝温水，不要吃生冷，辛辣油腻，刺激性强的食物，适当的进行户外运动，避免情绪的紧张和波动。