胃不好包含着许多种疾病，首先要遵医嘱治疗，其次在日常生活中要养成良好的饮食起居习惯，饮食方面要定时定量或者少量多餐，切忌暴饮暴食，温度方面要适宜，不能过烫或者过冷，尽量减少对胃的刺激。

在进食过程当中，尽量做到细嚼慢咽，使食物充分消化，有利于减轻胃的负担，饭后半小时左右可以适当运动，有助于胃肠蠕动，增加消化，在起居方面不宜受凉，保持良好的心态都有帮助。