胃不好是一个比较笼统的概念，包含了许多上消化道器质性疾病与功能性疾病，比如急慢性胃炎、消化性溃疡、消化道肿瘤、功能性消化不良等。

至于如何养胃，首先要根据不同的诊断结果，采取不同的治疗方法。其次在日常生活中要注意饮食起居习惯，在主食方面，建议患者选用容易消化、营养丰富的，如粳米、面粉之类，对胃的负担比较小，多吃富有维生素与微量元素的水果蔬菜，对胃肠道功能都有帮助，忌辛辣、油腻、生冷、酒类食物。