胃病包括胃炎、胃溃疡、食道炎、十二指肠球炎和十二指肠溃疡，一般主要是由于胃酸分泌过多，饮食不规律，酸性的液体刺激胃黏膜导致的充血水肿，而引发的炎症或者是糜烂溃疡。

养胃最重要的就是饮食规律，一日三餐按时吃饭，而且要不吃生冷硬辣刺激性食物，不饮酒或少饮酒，这个比什么都重要。

运动调节，适当增加运动，会促进胃肠的蠕动，增加胃肠的功能。

药物调节，西医上主要是促进消化调节胃肠菌群，如乳酸菌素片、美常安、培菲康等，而中医上用健脾、消食的药物，如人参健脾片、参苓白术散、保和丸等。