上火牙疼、舌头疼，一般考虑是由于饮食不当所造成的，可以口含冰块能够得到很好的改善，也可以通过服用消炎止痛的药物，能够有效的帮助改善。如果舌头疼的厉害，考虑还是由于缺水，最好及时的多喝一些温开水，不要喝一些浓茶、碳酸饮料、咖啡等，以免会加重病情。而且，也不要吃一些辣椒、大蒜、大姜等。因为这些属于刺激类的食物，会加重上火的症状。