上火出现牙疼，一般考虑可能是由于缺乏维生素C和B2，也可能是由于心火上头引发的口腔溃疡，或者是咽部的炎症，也与肠胃道消化不良，出现胃火都有一定直接的联系。所以，出现牙疼并不单纯的是由于缺乏维生素所引起的，也考虑是由于胃病或者口腔的炎症所引起的。建议还是首先查明原因，才能够针对性的治疗。平时可以多吃一些橙子、苹果、柠檬、山竹等水果，能够很好的帮助补充身体所需的一些维生素，得到有效的改善。