产后乳房胀痛大部分是由于乳汁淤积在乳房里面引起的，这个时候可以准备一个热毛巾热敷乳房，然后轻轻的按摩。 按摩完以后，可以用吸奶器把乳房里面的乳汁吸出来，也可以产妇自己用双手把乳汁挤出来，当乳汁挤出来以后，患者乳房胀痛的症状就会缓解。这个时候还要注意，以后在喂奶的时候，等宝宝吃完了以后， 一定要把多余的乳汁挤掉，防止乳房再会出现胀痛这样的症状。