脾胃虚弱在中医学认为主要是由于脾胃气虚所导致的，要通过食物来补益脾胃的话，也应该要选择一些具有益气健脾、补气养血的食材，配合一些食物，这样才可以有效的滋补脾胃功能。

建议平常的时候可以选择黄芪、党参、当归、枸杞、山药炖鸽子汤，黄芪、党参可以补气；当归、枸杞可以补血；山药可以益气健脾；鸽子肉本身就含有丰富的营养，也有助于脾胃的吸收，配合在一起的话可以很好的改善脾胃虚弱的状态。