脾胃功能不好，这个主要是由于我们的脾胃气虚所导致的。要吃一些具有益气健脾的食物或者是药物，这样补脾胃就会比较快、比较好。在日常生活中，我们可以选择一些具有益气健脾，并且长期可以使用的药物或者是食物。我们建议可以使用茯苓粥或者是山药粥茯苓，它具有益气健脾，并且可以淡渗利湿，有助于保护我们的脾胃功能。山药也是我们经常使用的药食同源的一个食材，它也具有益气健脾，还可以去湿气，保护我们的脾胃，提高我们身体的抵抗力，坚持服用就可以补脾胃。