感冒是由于病毒感染导致的呼吸道感染性疾病，喉咙疼痛考虑是咽喉部组织粘膜被炎症刺激，导致的组织粘膜水肿、充血。这种疼痛是可以吃橙子这种食物的，富含丰富的维生素C，可以有助于机体功能的恢复，还能够调节免疫，补充能量。主要是多饮水、多休息，避免暴饮暴食，不要吃刺激辛辣、过于油腻的食物，每天测量两次体温对症治疗。