孕妇在出现感冒的时候，建议可以吃一些清淡的、容易消化吸收的食物。比如说吃些含维生素C高的食物，如西红柿、猕猴桃还有黄瓜。另外也可以喝一些蜂蜜水，来起到润肺止咳的效果，对于缓解感冒引起的不适症状，也是有效果的。另外可以根据感冒的辨证，选择喝一些姜糖水，能够起到温里散寒的作用。在日常生活当中，要注意不要受凉，注意休息。如果出现发烧的，要及时的用药治疗，以避免发烧对于胎儿造成影响。