气血不足，也就是指身体的气血两虚，就会出现气虚的症状，同时又伴有血虚的表现。这时候就需要多吃一些具有补气养血的食品来调理自己的身体。在日常生活中可以选择一些黄芪、当归来炖鸡汤，这样既有黄芪的补气，又有当归的补血，同时鸡肉又是有丰富营养的食品，它也可以改善肠胃功能，配合黄芪、当归，有助于补气养血，纠正身体的气血不足。