通常情况下，积极的进行刻苦的功能锻炼，大约两周左右就完全可以恢复的。再就是，平时日常锻炼，每天只要不劳累，就需要积极地刻苦地进行功能锻炼。因为早期锻炼，主要还是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉力量。所以说必须要刻苦的，因为一旦不刻苦锻炼，后期很容易就会出现再次肌肉萎缩，或者是关节僵硬难以改善的情况。通常锻炼的方法，建议最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会，效果会更好的。