对于筋膜炎需要休息多久的问题，临床中，对于筋膜炎的患者，多数配合积极的治疗，大约需要保护七到十天左右的时间，就可以恢复的， 通常治疗的办法，比如局部进行热敷、烤电，就可以促进局部炎性渗出的吸收，有效的缓解病人筋膜炎的临床症状，再就是可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛类和活血化瘀药物治疗，最主要的还是需要严格的注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，因为本身这种病就是由于过度的劳累，或者受凉而引起的。