轻度的肌膜炎，一般经过休息就可以恢复。严重的筋膜炎，也可以通过一些方法治疗，能够有效地改善症状，甚至恢复。

对于筋膜炎的治疗，首先是要注意休息，养成良好的工作、学习、劳动姿势，同时可以配合应用非甾体类消炎止疼的药物缓解疼痛的现象，例如布洛芬等，可以在饭后短期服用，也可以配合热敷、理疗、按摩、痛点封闭等方法辅助治疗。经过这些方法，一般几天就可以有效地改善症状，甚至恢复。

（药物的使用需要根据具体情况，在医生指导下进行。）