轻度的筋膜炎一般经过休息就可以自愈，严重的筋膜炎也可以通过一些方法治疗，能够有效的恢复。 对于筋膜炎的治疗，首先要注意休息，养成良好的工作、学习、劳动姿势。 同时可以配合应用非甾体类消炎止疼的药物，缓解疼痛的现象，例如布洛芬等可以在饭后短期应用。 同时，也可以配合热敷、理疗、按摩，局部封闭等方法辅助治疗，经过这些方法治疗一般经过几天的时间就可以有效的恢复。