所谓的滑膜炎，是指过度的摩擦刺激、受凉等原因引起的滑膜的充血、水肿，通常会表现为关节内部的疼痛症状为主，甚至会出现关节的肿胀，关节内部可能会存在有积液的情况。而对于滑囊炎，多是由于滑囊部位反复的摩擦刺激或者压迫的情况下，而引起的滑囊的充血水肿，表现为关节外的疼痛，通常以表现为一个点的疼痛最为常见。

这就是滑膜炎和滑囊炎本质的区别。