缓解膝盖痛的方法可以口服非甾体的止痛药物，比如双氯芬酸钠缓释片之类的止痛，同时也可以考虑局部膝关节的关节腔穿刺，来缓解疼痛，可以向关节腔内注射小剂量的糖皮质激素来缓解局部的炎症，从而改善疼痛。

膝关节疼痛的病人除了对症止痛之外，最重要的，我们是要明确引起膝关节疼痛的病因，需要进一步抽血查血沉、C反应蛋白、类风湿因子、抗O、ANA、CCP抗体和AK抗体，通过以上这些抽血检查来明确引起关节炎的病因，然后针对病因治疗。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）