首先应该在心理上情绪方面进行安慰，让其了解感冒是属于日常生活中一种常见多发病，在身体免疫力低下的时候，容易引起病毒感染，导致感冒发烧、头疼等症状，避免精神紧张。同时，应该让朋友多吃点富含维生素C较高的水果和蔬菜，促进新陈代谢，也可以给朋友进行按摩太阳穴，按摩合谷穴，以及足三里等保健穴位，也可以有效缓解头疼的症状。另外，如果有发烧的症状，还应该采取相应的退烧措施，对症治疗。