感冒头疼、鼻子堵，首先应该多喝热水，保持室内适宜的温度、湿度，不要吃辣椒，少吃海鲜、肉类，多吃富含维生素C较高的水果和蔬菜，可以选择用药对症治疗，缓解不舒服的症状，可以服用氨基比林，或者是对乙酰氨基酚，缓解头疼的症状。而针对鼻子堵的症状，可以服用马来酸氯苯那敏，或者是千柏鼻炎片，以及鼻舒适片等药物，缓解鼻塞的症状。尽量多饮水，促进新陈代谢，三到七天可以逐渐恢复的。

（具体用药，需在医师的指导下进行）