感冒头疼想吐的时候，应该在饮食方面注意少量多餐，细嚼慢咽，同时，腹部以肚脐为中心，进行顺时针的按摩，可以促进胃肠道蠕动，缓解恶心的症状，也可以配合选择服用促进胃肠道蠕动的药物，以及调节消化液分泌的药物对症治疗，测量体温，多饮水。如果没有发烧症状，现在可以服用西沙比利片，配合服用维生素B6，以及鸡内金片，进行缓解呕吐的症状。如果有发烧的症状，还应该采取相应的退烧治疗措施。

（回答仅供参考，具体用药，需在医生的指导下进行）