感冒发烧期间，最好不要吃鱼。鱼虽然含有非常丰富的蛋白质，而且含有的热量也是比较低的，但是属于发物，这个时候吃鱼的话有可能会是感冒发烧的情况更加严重。所以，在这一个阶段，最好饮食要以清淡为主，可以适量地吃一些小米粥，蔬菜粥，山药粥，南瓜粥等，都是可以的。也可以适当地吃一些混沌，或者是吃一些烂面条都是可以的。多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力。同时还应该要注意及时补充电解质，以防脱水，造成电解质紊乱的现象。鱼可以在感冒发烧恢复阶段再吃鱼，这个是可以的，能够增强体质，满足机体对蛋白质的一个需求是疾病尽快恢复。