感冒期间是可以少量吃一些鱼肉之类的食物的，但是应该饮食以清淡、柔软、易消化为主，多吃一些富含粗纤维、维生素较多的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿、胡萝卜等食物，肉类的食物应该少吃。每天测量两次体温，多喝白开水，促进新陈代谢，才能有助于疾病的恢复，避免精神紧张，一般需要三到七天才能够完全恢复。