感冒的时候一定要注意不要吃辛辣油腻刺激性的食物，比如像辣椒，胡椒，芥末，都不要吃，同时还应该要注意向一些具有生冷刺激性的食物也不要吃，比如冰激凌、冰镇果汁，还有啤酒，另外还应该要注意像一些比较容易消化的食物，也不要吃，比如糯米、坚果，这些食物很有可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良，

同时建议大家一定要注意可以在医生的指导下，服用抗感冒的药物来进行治疗，另外还应该注意多喝水，促进排泄，提高自身的抵抗力，保持心情舒畅，不要有太大压力，适当锻炼，增强体质，使疾病尽快恢复，可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，提高自身抵抗力。