打鼾是日常生活中的一种常见疾病，患者出现打鼾，原因主要与鼻腔通气不畅、咽腔狭窄，或舌根后缀等原因所导致。想要治疗打鼾，最为快捷有效的方法，首先要佩戴呼吸机，其次是通过腭咽成形手术扩大咽腔；另外我们在日常生活中应该加强体育锻炼，注意减肥，控制体重。对于舌根后缀的患者。我们还应该注意侧卧睡眠，有助于改善舌根后坠，出现呼吸暂停，减少患者打鼾的症状。