肠胃感冒应该从饮食方面进行调理，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，饮食主要是清淡，容易消化的食物，可以选择软质的流质或半流质饮食，比如菜汤、米汤和稀饭，饮食中以高蛋白、低脂肪的食物为主，如新鲜的瘦肉、鸡肉、鱼肉等。多喝水，最好不要使用冷藏的饮品，保持室内空气流通，尽量的避免去人群密集的地方，多注意休息，减少体力的消耗，随着天气的变化，及时的增减衣服。